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Duelo más allá del duelo: las pérdidas secundarias asociadas con el duelo

Duelo más allá del duelo: las pérdidas secundarias asociadas con el duelo

Categorías: Blog, pena y pérdida

Mi esposo murió en 2008. Cuando vivía en Texas. Tenía dos hijos pequeños, un trabajo que amaba, un puesto en mi iglesia, amistades profundas y atesoradas, sueños que perseguía y un patrón de actividades que podía anticipar a diario. Todo eso cambió en un instante. Me mudé y me deshice de la casa. Mi hijo mayor comenzó en una escuela nueva. Tuve que abandonar ciertos planes para mi vida. Cambié de trabajo ... algunas veces antes de que todo terminara. Cada parte de mi vida se volcó. Cada parte de la vida de mis hijos se volcó. Para agravar la pérdida original fueron todas estas otras pérdidas no anticipadas. Para mi familia, nos sentimos ... perdidos.

Años más tarde, escuché el término "pérdidas secundarias". Encapsula todas las pérdidas que acompañan a la pérdida original. Y cualquiera que haya perdido a un ser querido puede citar una letanía de pérdidas secundarias.

Pérdida de identidad: ya no eres conocido por tu relación con el fallecido ... un cónyuge, un padre, un amigo. Quizás las circunstancias cambiantes resultantes también fuercen cambios en el empleo o la ocupación, por lo que ya no se lo conoce por su papel en la comunidad. ¿Quién soy ahora?

Pérdida de apoyos clave: las personas a menudo se caen después de una muerte, tal vez por la incomodidad de no saber cómo relacionarse con usted, tal vez debido a un movimiento, como fue en mi caso. Tal vez la gente simplemente piense: "Lo estás haciendo bien", por lo que simplemente no aparecen con tanta frecuencia. Cualquiera sea la razón, la soledad y el aislamiento marcan esta pérdida secundaria de dolor.

Pérdida de confianza: es extraño cómo la relación de uno con los demás puede contribuir a la autoconfianza, y cómo eso se puede sacudir tan severamente después de una muerte. Su ser querido contribuyó significativamente a su sentido de bienestar, su sentido de competencia y su sentido de confianza. No es habitual que las personas desarrollen ansiedad a medida que superan su dolor para redescubrir sus fortalezas y capacidades, aparte del apoyo tranquilizador del ser querido.

Pérdida de fe: la fe de uno a menudo se sacude después de una muerte y debe ser reevaluada como parte del proceso de crecimiento y curación. A menudo, esto da como resultado una fe más fuerte, pero el proceso de llegar allí es difícil, y es posible que te encuentres dejando de lado suposiciones superficiales en el camino.

Pérdida de sueños: tenía esperanzas para el futuro que estaban inextricablemente ligadas a su ser querido. Quizás tenían planes de jubilarse juntos. Quizás esperaba que su hijo se graduara y construyera una vida propia. Tal vez esperaba perseguir metas personales que solo podrían lograrse con el apoyo de su ser querido. Cuando ocurre una muerte, los sueños a menudo también mueren.

Pérdida de ingresos o seguridad financiera: los sobrevivientes de la pérdida del cónyuge resuenan particularmente con esto. La mayoría de los hogares de hoy son hogares de dos ingresos, y con la muerte de un ser querido, los ingresos a menudo se reducen drásticamente. Incorporados en esto pueden estar importantes facturas médicas aún por pagar, junto con otras obligaciones existentes. En un momento en que la capacidad de abordar los factores estresantes se reduce significativamente, el impacto financiero de la muerte puede ser abrumador.

Esta lista parcial de pérdidas secundarias destaca cuán vasto es realmente el viaje del dolor. No es simplemente la pérdida de una persona. Es la pérdida de la persona Y todo lo demás asociado con esa pérdida. Eso es mucho para procesar. Eso es mucho para llorar. Y ese tipo de dolor no cura ni resuelve (si eso es posible) de la noche a la mañana. Date tiempo. Nombra las pérdidas. No se sorprenda si identifica pérdidas que nunca se dio cuenta de que estaban allí. Si encuentra que necesita apoyo adicional a medida que avanza en este viaje, Midland ofrece varios servicios gratuitos de apoyo para el duelo, como asesoramiento y grupos de apoyo. Llame al 785-232-2044 para más información.

 

 

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