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Quejándose solo; CUANDO UNA PANDEMIA LIMITA SU ACCESO A APOYOS SOCIALES 

Quejándose solo; CUANDO UNA PANDEMIA LIMITA SU ACCESO A APOYOS SOCIALES 

Categorías: Blog, dolor de niños, pena y pérdida

Como seres humanos, nacemos con un impulso instintivo para la conexión con los demás. Esto es evidente en todo lo que hacemos a lo largo de nuestra vida. Cuando somos bebés, dependemos de otros para alimentarnos, protegernos y cuidarnos, a medida que crecemos esperamos que otros nos enseñen y nos guíen, nos hagan amigos y nos entretengan, y así es cierto en momentos de duelo.  

Las complejidades involucradas en el proceso de duelo hacen que la comunión con los demás sea especialmente importante durante este tiempo. La pandemia de COVID19 presenta un gran desafío para las personas cuyos seres queridos están muriendo o han muerto. En muchos casos, las personas no pueden pasar esos preciosos últimos momentos de la vida con su ser querido. Entonces a medida que se encuentran sin esa persona, la soledad ahora se ve agravada por el aislamiento social.  

El ritual más destacado asociado con la muerte, el funeral, se limita actualmente a menos de 10 miembros de la familia inmediata que se encuentran a seis pies de distancia. Los funerales o celebraciones de la vida tienen un gran valor en nuestra cultura, ya que son un evento distinto que reconoce y celebra la vida y las contribuciones de alguien importante para nosotros. De principio a fin, los rituales involucrados están destinados a ayudar a los afligidos a procesar su pérdida. La procesión fúnebre es una representación física de la transición del difunto de la vida a la muerte. Las personas que asisten a la ceremonia ayudan a validar el sentido de pérdida de la familia y ofrecen un apoyo sincero. Dado que la muerte tiene un efecto tan profundo en nosotros, las familias y las comunidades deberían tomarse el tiempo que sea necesario para hacer una pausa y reflexionar sobre la vida de los seres queridos y cómo los fallecidos afectaron su vida.  

La ceremonia fúnebre o celebración de la vida es un momento específicamente designado para que familiares y amigos se reúnan para compartir historias, inspiraciones y selecciones musicales que dan testimonio de los valores y la naturaleza del difunto. También son una oportunidad para mostrar apoyo a los deudos y reconocer que su vida ha cambiado sustancialmente para siempre por tal pérdida. Los servicios ceremoniales de esta naturaleza pueden proporcionar un sentido de orden, estabilidad y comprensión durante a menudo es estresante, tiempo caótico para familias.

Entonces, ¿cómo hacer frente o encontrar consuelo en un momento de aislamiento social cuando el apoyo social es tan importante?  

Aquí hay algunas cosas a considerar:  

  • Rcada uno a amigos y familiares a través de una llamada telefónica y plataformas de video, lo mejor que puede hacer por usted mismo es conectarse con otros 
  • Stiempo pendiente meditando con música relajante
  • yoEstá bien tener un buen llanto: ayudará a liberar la tensión y la ira. 
  • reNo niegues ni reprimas tu dolor, esto solo lo complicará 
  • PAGSrepare a su ser querido's comida favorita o desierto y recuerda tus recuerdos favoritos durante la comida 
  • Light una vela por su foto en su honor 
  • Uesta vez para crear un collage o álbum de recortes y luego puede hacer copias para los miembros de la familia 
  • Jacerca de sus pensamientos y sentimientos por usted mismo o para compartir con otros  
  • Cconsiderando hablar con un consejero de duelo o unirse a un apoyo de duelo grupo  

Midland Care Connection ofrece una variedad de programas de apoyo para el duelo disponibles en formato en línea. Llama al 785-232-2044 para más información. 

 

Cuidado de Midland