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¿Por qué es importante el Mes Nacional de la Diabetes? ¿Por qué nos importa?

¿Por qué es importante el Mes Nacional de la Diabetes? ¿Por qué nos importa?

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Noviembre es el Mes Nacional de la Diabetes, que ayuda a crear conciencia sobre la gravedad de la diabetes, los recursos disponibles y también elimina algunos de los estigmas negativos que rodean a la diabetes.

No es ningún secreto que la diabetes es una enfermedad grave y está aumentando en número en todo el país y en el estado de Kansas.

El año pasado, en Kansas, la diabetes aumentó 10% de 10.5% a 11.6% de adultos según el informe America's Health Rankings de 2019.

Uno de cada tres adultos estadounidenses tiene prediabetes. Si tiene prediabetes, tiene un alto riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, una enfermedad grave. Muchas personas con prediabetes que no pierden peso o realizan una actividad física moderada pueden desarrollar diabetes tipo 2 en cinco años.

La buena noticia es que puede prevenir la diabetes tipo 2. El programa de cambio de estilo de vida 24 for Life, ofrecido por Midland Care Connection, puede ayudar. El programa 24 de por vida es parte del Programa Nacional de Prevención de la Diabetes, dirigido por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), y está comprobado que previene o retrasa la diabetes tipo 2.

En 24 for Life, trabajará en grupo con un entrenador de estilo de vida capacitado para aprender las habilidades que necesita para realizar cambios duraderos. Estos incluyen perder una cantidad modesta de peso, hacer más actividad física y controlar el estrés. Aprenderá a comer de manera saludable, agregará actividad física a su vida, se mantendrá motivado y resolverá problemas que pueden obstaculizar cambios saludables.

“Si tiene prediabetes, 24 for Life ofrece una oportunidad real de prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo 2 al ayudarlo a adoptar un estilo de vida más saludable”, dijo Donna Doel, coordinadora asistente.

Gracias a una subvención proporcionada por el Programa Estadounidense de Diabetes, aquellos que califican como prediabéticos o están en riesgo de diabetes tipo 2 pueden ser parte del programa 24 for Life sin costo alguno.

Su grupo 24 for Life se reunirá durante un año: semanalmente durante las primeras 16 sesiones, luego dos veces al mes y luego una vez al mes para mantener sus cambios de estilo de vida saludables. Los participantes disfrutan del apoyo del grupo y descubren que facilita el cambio de estilo de vida.

"Tenía prediabetes y quería estar más saludable para poder vivir una vida más larga", dijo Richard Faulkner, participante de 24 for Life. “Mi esposa y yo queríamos hacer algo que nos ayudaría. El programa 24 for Life me ha ayudado a prestar más atención a las cosas que como y a cómo como. El seguimiento de su ejercicio y la cantidad de ejercicio que hace mejorará su salud. Es algo que puedes controlar. Esto es algo que puede hacer por su cuenta para ayudar a mejorar su salud. Si estás indeciso y quieres hacer algo para mejorar tu vida, esto es algo que es importante. Tienes que seguir adelante y dar el paso para participar ".

El programa 24 for Life se basa en una investigación que descubrió que las personas con prediabetes pueden reducir a la mitad el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 al perder del 5 al 7 por ciento de su peso corporal. Eso es alrededor de 10 a 14 libras para una persona que pesa 200 libras.

“Las personas que necesitan hacer esos cambios en la dieta y el estilo de vida no sabían por dónde empezar y esta es una buena oportunidad para comenzar”, dijo Lauren Fager, APRN, practicante de salud familiar en HealthStat, Inc. en Topeka. “Comencé a derivar pacientes a 24 for Life para que tuvieran el apoyo de la comunidad para realizar los cambios necesarios en la dieta y el estilo de vida. Los pacientes que han participado han regresado diciendo que se sienten más saludables, que tienen más conocimientos de salud y que los resultados de laboratorio han mejorado ”.

Para obtener más información sobre 24 for Life y encontrar un programa cerca de usted, llame a Donna Doel 785-250-5210 o envíe un correo electrónico a: ddoel@midlandcc.org. Para obtener más información, visite www.midlandcareconnection.org/24forlife

O encuéntrenos en FACEBOOK: @ 24ForLifeDiabetesPrevention

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